为了给同学们的心理健康注入满满活力，引导大家关注内心成长，培养阳光心态，我校开展了第十六届心理健康活动月的精彩活动——“从心出发 爱自己”10天打卡挑战！本次活动以关爱自我为核心，通过连续十天的每日主题任务，如感恩记录、情绪管理互动等，帮助同学们在忙碌的学习生活中找到平衡与力量。参与者只需在活动平台简单打卡，分享心得即可加入挑战。我们期待全体同学踊跃参与，在互助共勉中提升心理韧性，塑造积极心态。

活动期间为坚持打卡的同学准备专属证书和暖心礼品。让我们从心出发，真正爱自己，共同营造一个温暖、健康的校园大家庭！

10天打卡挑战圆满落幕，同学们都收获满满！大家不仅协助同学们培养关注心理健康的良好习惯，掌握了情绪管理的秘诀，还信心倍增，抗压能力直线上升！许多同学在分享中开心地说，这次活动让他们更懂自己，也更爱自己！

活动共收到各系部推荐的优秀打卡记录表百余份，其中36份内容充实、情感真挚的作品脱颖而出。在此次活动中，许多同学反馈学会了以更积极的心态看待生活，增强了对人际关系的感知能力，也养成了记录美好瞬间的习惯。

速看部分学生每日打卡作品：

当我们学会悦纳自己、滋养自己，便有了爱世界的能力；当我们点亮自己，便能够照亮前行的路，带着这份底气与热爱，奔赴更远的远方，遇见更好的自己。

此次“从心出发 爱自己”打卡挑战活动大获成功，不仅让校园里洋溢着关爱心理的温馨氛围，还为同学们的心理健康注入了新动力。学校将继续推出丰富多彩的心理健康活动，为同学们的成长之路保驾护航！